Meo chua ngat mui cho nguoi lon 1a0b0f8b07962d44c13df4183c386edc

Mẹo chữa ngạt mũi cho người lớn

Nghẹt mũi (hay còn gọi là nghẹt mũi) là hiện tượng các mạch máu bên trong mũi bị viêm và các mô mũi sưng lên, xuất hiện một lượng chất nhầy làm cản trở sự lưu thông không khí và thường khiến người bệnh không thể thở bình thường. .

Tình trạng nghẹt mũi thường tăng lên do yếu tố thời tiết hoặc do vệ sinh mũi họng không sạch sẽ.

Tình trạng nghẹt mũi tuy không nguy hiểm nhưng nếu không được điều trị dứt điểm sẽ dẫn đến viêm xoang cấp, rất khó điều trị về sau.

Meo chua ngat mui cho nguoi lon 1a0b0f8b07962d44c13df4183c386edc

Nghẹt mũi gây cảm giác khó chịu, thậm chí khó thở cho người bệnh.

Bên cạnh đó, khi bị ngạt mũi, người bệnh thường kèm theo một số triệu chứng khác như đau họng, ù tai, nhức đầu, sổ mũi, chảy nước mũi thường xuyên, nghẹt mũi một bên.

2. Cách chữa ngạt mũi tại nhà đơn giản và hiệu quả

2.1. Sử dụng kem dưỡng ẩm

Vào mùa khô, độ ẩm trong không khí thường thấp hơn. Chưa kể, nhiệt độ chênh lệch có thể khiến phòng ngủ thiếu ẩm. Điều này có thể gây nghẹt mũi.

Meo chua ngat mui cho nguoi lon c4bf383f442ff7eec8e6a3c2036422a2

Sử dụng máy tạo độ ẩm sẽ giúp điều hòa độ ẩm trong không khí.

Việc sử dụng máy tạo độ ẩm sẽ giúp điều hòa độ ẩm trong không khí, giúp giảm sưng tấy, viêm nhiễm các mô và mạch máu trong mũi, xoang; làm loãng dịch nhầy trong mũi, tạo điều kiện thuận lợi cho việc thoát dịch nhầy; Hỗ trợ quá trình thở bình thường của khoang mũi.

2.2. Tắm nước ấm

Tắm nước ấm là một trong những cách chữa ngạt mũi nhanh chóng và hiệu quả. Tắm bằng hơi nước có thể giúp làm loãng chất nhầy trong mũi và giảm viêm. Tắm nước ấm có thể giúp bạn thở trở lại bình thường, ít nhất là trong một thời gian.

2.3 Uống đủ nước

Nước thường rất quan trọng đối với cơ thể, nhưng khi cảm thấy ngột ngạt, cơ thể sẽ cần nhiều nước hơn bình thường. Nước cũng làm loãng dịch tiết đường hô hấp, giảm viêm và ngăn chặn quá trình nhiễm trùng, cũng như giảm đau cổ họng.

Ngoài nước lọc, nên bổ sung nước hoa quả tươi để tăng cường bổ sung vitamin cho cơ thể. Tránh đồ uống như trà, cà phê và nước tăng lực vì chúng dễ làm cơ thể mất nước. Một số loại trà thảo mộc cũng có tác dụng đối với tình trạng này.

2.4 Xịt dung dịch nước muối sinh lý

Xịt nước muối sinh lý cũng là cách chữa nghẹt mũi phổ biến. Bài thuốc này giúp tăng độ ẩm cho mũi, làm loãng dịch nhầy, đồng thời giúp giảm viêm các mạch máu trong xoang.

Meo chua ngat mui cho nguoi lon e1ea716eb2350b0b646bb0bc70ae0740

Nhỏ nước muối sinh lý giúp giảm nghẹt mũi.

2.5 Vệ sinh mũi thường xuyên

Đây là một trong những cách đơn giản, rẻ nhất và hiệu quả nhất để ngăn ngừa và điều trị các vấn đề về xoang, đồng thời giảm sự phụ thuộc vào thuốc xịt mũi và thuốc kháng sinh.

Sử dụng dụng cụ rửa mũi bằng nước cất, vô trùng hoặc nước đun sôi có thể giúp thông mũi nhanh chóng. Cách rửa mũi bằng dụng cụ này như sau:

Đứng nghiêng đầu về phía trước khung xương chậu

Đặt vòi của chai tưới mũi vào một bên mũi

Nghiêng chai để nước chảy vào mũi

Khi nước vào một lỗ mũi, nó sẽ thoát ra qua lỗ mũi còn lại và đẩy chất nhầy ra ngoài.

Rửa mũi trong một phút, sau đó đổi bên

2.6. gạc ấm

Chườm ấm là cách chữa nghẹt mũi phổ biến nhất cho trẻ nhỏ vì chúng an toàn, giảm đau nhanh và cũng giúp giảm viêm nhiễm ở lỗ mũi.

Cách làm rất đơn giản. Đầu tiên, lấy một chiếc khăn (hoặc gạc) thấm nước ấm. Tiếp theo, vắt khăn, gấp đôi rồi đặt lên sống mũi. Khi khăn đã nguội, lặp lại các bước tương tự 3-4 lần. Bạn có thể thực hiện cách chườm ấm này hàng ngày cho đến khi hết nghẹt mũi.

2.7. Dùng thuốc thông mũi

Nếu bị nghẹt mũi do dị ứng, bạn có thể dùng thuốc thông mũi hoặc thuốc kháng histamine. Tuy nhiên, để an toàn, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc thông mũi nào.

3. Trẻ bị ngạt mũi cần lưu ý những gì?

Trẻ nhỏ sức đề kháng kém, nhạy cảm với mọi sự thay đổi của thời tiết nên đây là một trong những chủ đề cần giải pháp chữa nghẹt mũi nhanh chóng và lành mạnh nhất.

– Vệ sinh, sát trùng mũi: Có thể dùng nước muối sinh lý 0,9% để giúp làm mềm các lớp vảy cứng; làm loãng chất nhầy làm tắc mũi để dễ dàng loại bỏ; Làm sạch mũi, giúp trẻ dễ thở, loại bỏ mầm bệnh, cải thiện tình trạng sinh hoạt, vận động của trẻ. Nên vệ sinh mũi cho trẻ 3 đến 5 lần một ngày, đặc biệt là trước khi bú hoặc ăn.

Meo chua ngat mui cho nguoi lon 12adbf32a2b2f470921e4df590bd0e7d

Mỗi ngày nên vệ sinh mũi cho trẻ từ 3 đến 5 lần để giúp trẻ sạch mũi.

Đối với trẻ lớn hơn, yêu cầu trẻ xì mũi từ mỗi bên một cách chính xác, không để trẻ xì mũi quá mạnh cả hai bên vì động tác này đột ngột làm tăng áp lực trong tai, dễ gây thủng màng nhĩ.

Kê cao đầu khi ngủ: Dịch nhầy tích tụ trong xoang vào ban đêm khi trẻ cúi đầu xuống, và để trẻ dễ chịu hơn khi bị nghẹt mũi, hãy kê cao đầu bằng một chiếc gối khi ngủ để giúp thông đường thở.

Đừng dùng miệng để hút mũi cho trẻ, nó sẽ làm lây lan thêm vi trùng cho trẻ.

Không bao giờ được tự ý dùng thuốc nhỏ mũi co mạch và thuốc kháng sinh để chữa nghẹt mũi cho trẻ vì có thể gây ngộ độc thuốc dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị ngay.

Xem thêm các video thú vị khác:

WHO giải đáp về việc tiêm vắc xin COVID-19 cho trẻ từ 5-11 tuổi

Khanh Che

(theo Healthline)

Hải Ngọc (mặt sáng) Thứ Ba, ngày 09 tháng 11 năm 2021 10:00 (GMT +7)

Bright Side đưa ra những cách tự nhiên đã được khoa học chứng minh để giúp bạn thoát khỏi tình trạng nghẹt mũi nhanh chóng.

Meo chua ngat mui cho nguoi lon 8e6987e9c2c63d2295f491c1faa4b63a

ngủ bên

Ngạt mũi có nghĩa là có nhiều chất nhầy bị kẹt trong xoang khiến bạn không thể thở được. Vì vậy, điều quan trọng là phải giữ cho đầu của bạn được nâng cao khi ngủ bằng cách kê thêm một chiếc gối thứ hai.

Điều quan trọng là bạn nên cố gắng ngủ nghiêng hơn là nằm ngửa vì điều này sẽ giúp loại bỏ tắc nghẽn. Mũi của bạn sẽ có cơ hội tự “thoát” ra ngoài tốt hơn là để chất nhầy tích tụ nhiều hơn.

uống nước nóng

Uống nước nóng có thể không giúp bạn thoát khỏi cảm lạnh nhanh hơn, nhưng nó sẽ giúp giảm các triệu chứng khó chịu. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người uống đồ uống nóng thay vì đồ uống ở nhiệt độ bình thường cảm thấy tốt hơn nhiều về tình trạng của họ.

Hoa cúc, trà xanh, súp gà và nước nóng với chanh và mật ong có thể giúp bạn bình tĩnh một cách hiệu quả. Hiệu ứng giả dược mà bạn tạo ra rất quan trọng để bạn cảm thấy tốt hơn và hài lòng hơn.

Meo chua ngat mui cho nguoi lon

Uống nước nóng để tránh ngạt mũi. Ảnh: Bright Side

gạc ấm

Lấy một chiếc khăn sạch nhúng vào nước ấm (nhưng không nóng) rồi đắp lên mũi và trán. Hơi ấm của gạc sẽ mở lỗ mũi và giúp bạn thở dễ dàng hơn. Đảm bảo không để băng gạc quá lâu để không bị bỏng da.

Rửa mũi bằng nước rửa mũi

Đây có thể không phải là điều thoải mái nhất để làm, nhưng nó đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc thông xoang. Chỉ cần đứng cạnh bồn rửa và đặt vòi vào một trong các lỗ mũi của bạn. Nước đi vào mũi của bạn và thoát ra ngoài qua lỗ mũi còn lại. Bạn có thể thực hiện bài tập này trong một phút cho mỗi lỗ mũi.

1663987297 556 meo chua ngat mui cho nguoi lon

Máy tạo độ ẩm giải phóng độ ẩm cần thiết trong phòng của bạn. Ảnh: Bright Side

Mua máy tạo độ ẩm

Không khí lạnh và khô thường có trong nhà càng làm trầm trọng thêm tình trạng nghẹt mũi. Máy tạo độ ẩm rất hữu ích vì nó giải phóng độ ẩm cần thiết vào phòng của bạn. Bạn có thể giữ nó ngày và đêm, nhưng nó sẽ hữu ích hơn khi bạn ngủ vì nó giúp bạn nghỉ ngơi và cảm thấy thoải mái hơn.

tỏi

Được biết đến với đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn, tỏi rất tốt khi bạn bị cảm lạnh. Bạn có thể ăn hoặc luộc chín trong nước và hít hà. Bạn có thể trùm khăn lên đầu để giữ được nhiều hơi nước nhất có thể.

Bài viết được chia sẻ bởi kinhnghiem.com

Leave a Reply

Your email address will not be published.